Machine pour pectoraux

Machine pour pectoraux Source google image: https://www.bodytonicform.com/2991-large_default/l080-presse-musculation-pectoraux-epaules-inclinee-reglable-shoulder-chest-presse-bh-fitness.jpg

Muscler les pectoraux

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Muscler pectoraux

Muscler pectoraux Source google image: https://www.lecoinforme.com/wp-content/uploads/2014/04/Se-Muscler-les-Pectoraux-660×330.jpg

Pectoraux

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Dos massif

Dos massif Source google image: https://www.superphysique.org/images/superphysique/articles/3995/gil_relache.jpg

Muscle lambert

Muscle lambert Source google image: http://catalystpharmablog.files.wordpress.com/2014/04/leminfographics300dpi-2.jpg

Lombaire 3 et 4

Lombaire 3 et 4 Source google image: https://www.researchgate.net/profile/S_Lebib/publication/23414917/figure/fig5/AS:[email protected]/Organisation-de-la-lordose-lombaire-en-fonction-de-la-pente-sacree-Type-1-et-2-PS-358.png

Douleur creux bas du dos

Douleur creux bas du dos Source google image: https://resize.prod.docfr.doc-media.fr/r/1010,,forcex/img/var/doctissimo/storage/images/fr/www/sante/diaporamas/mal-dos-douleur-lombaires-etirements/3507959-1-fre-FR/Douleurs-lombaires-quelques-exercices-pour-les-soulager.jpg

Exercices de kiné

Exercices de kiné Source google image: https://resize.prod.femina.ladmedia.fr/r/652,/img/var/2018-09/posture-du-pigeon-2.jpg?cae377f01d

Exercice pour la colonne vertebrale

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Verrouillage lombaire exercices

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Relaxer le dos

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Tension lombaire

Tension lombaire Source google image: https://www.laboutiquedudos.com/339-home_default/ceinture-lombaire-de-maintien-femmes.jpg

Bas dos bloqué douleur

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Programme masse dos

Programme masse dos Source google image: https://www.espace-musculation.com/wp-content/uploads/2014/12/programme-muscularion-dos-trapeze.png

Position pour le dos

Position pour le dos Source google image: https://www.santeplusmag.com/wp-content/uploads/Voici-la-bonne-position-pour-dormir-pour-soigner-9-problemes-de-sante_8-1.jpg

Exercice elargir dos

Exercice elargir dos Source google image: https://blogscdn.thehut.net/wp-content/uploads/sites/442/2015/09/26043609/580×384-SimeonPanda-5.jpg

Que faire en cas de blocage du dos

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Etirement souplesse

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Comment travailler son dos

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V du dos

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